Benessere con lo yoga il set contiene 40 schede di esercizi, libro, cd audio Ultime Pezzi

Descrizione

Un set per iniziare subito la pratica dello Yoga con un libro introduttivo, schede con esercizi e un CD audio. E' studiato appositamente per poter praticare comodamente lo Yoga a casa. 40 schede con esercizi: - Pratiche, da posizionare in verticale nella scatola - Ideali per creare programmi di esercizi personalizzati - Tutte corredate da fotografie, facili istruzioni e suggerimenti utili Libro: - Introduzione al mondo dello Yoga - Spiegazioni esaustive sugli effetti benefici degli esercizi e consigli utili per personalizzare il percorso di allenamento CD audio: Musica da meditazione per accompagnare gli esercizi