Descrizione
Il metodo Pilates. DVD. Il metodo Pilates si è affermato in tutto il mondo verso la fine degli anni Novanta dando origine a numerosissimi centri dove viene praticato. Esistono del metodo Pilates molte varianti, tutte però riconducibili ai principi basilari elaborati da Hubertus Pilates alla fine della prima guerra mondiale: miglioramento della postura, rilassamento psicofisico, rafforzamento degli addominali e dei dorsali, corretta respirazione, fluidità dei movimenti. Diffuso in campo medico e fisioterapico, il metodo è praticato anche da attori e ballerini per tenersi in forma. Il DVD propone un programma di esercizi per: incrementare la flessibilità e la forza muscolari; modellare addome, fianchi e glutei; correggere gli squilibri strutturali; potenziare la concentrazione e rilassarsi.
Dettagli Bibliografici
EAN ISBN-13:9788874475438
ISBN-10:8874475438
Titolo:Il metodo Pilates. DVD
Editore:Red Edizioni
Data Pubblicazione:2007
Collana:DVD
Pagine:20
Genere:arti ricreative. spettacolo. sport
Classificazione:Esercizio fisico e allenamento
Argomento :Pilates
